筋トレをする・しないに関わらず、筋肉や健康のためにプロテインを飲んでいる人は多いでしょう。
コスパを考えるとプロテインは安い方がよいですよね。コスパが良いと噂のエクスプロージョンプロテインを飲んでみました。
世間でよく言われているプロテインの値段の相場は、1kgあたりWPI製法が6000円前後、WPC製法が4000円です。
そう考えると、エクスプロージョンは3kgで7000円以下ってとても安いですね。
プロテイン含有率は70％とやや低いですが、ボディービルダーでない限り、気にする必要はありません。
実際に飲んでみた感想
良い面 コスパ最強！けっこう美味しい
飲んだ感想としては、普通のチュコレートの飲み物って感じです。
もともと貧乏1人暮らしで甘いものが食べたくなるんですけど、お菓子食べるぐらいならプロテインを飲んだほうが体に良いのではないかと思って購入しました。
1杯30gとしても3kg÷30g=100杯は飲めるわけですから、100食分のお菓子だと思えば充分ですね。
しかし、良い面ばかりあるわけではありません。体質や好みによって問題点があります。私が感じた問題点としては、以下の2つがあります。
悪い面1. WPCプロテインは1度に何杯も飲むとお腹が痛くなる。
私はプロテインが本当に効くかどうか試すために、エクスプロージョンプロテインが家に届いた日に一気に3杯飲んでみました。結果として、筋肉がすぐ付くわけではなく、お腹が緩くなりました。
これはWPCプロテインに含まれている乳糖が原因です。乳糖が牛乳に多く含まれていて、日本人の多くは乳糖不耐性としてすぐには分解できないみたいです。
もともと実家にいたときは牛乳を毎日のように飲んでいたので大丈夫だろうと思っていたのですが、このプロテインを一気飲みしたら、ずっとトイレに引きこもることになりました。この体験が恐怖症となってしまい、プロテインは1杯を何回も分けて飲むしかなくなってしまいました。
プロテインって、筋トレした後水分補給として一気飲みすることもありますし、その場合には向いていないかもしれませんね。乳糖不耐性の人はWPIプロテインやソイプロテインだとお腹を壊しにくくなるのでおすすめです。
悪い面2. 3kgもあると味に飽きる
このプロテインは確かに美味しいのですが、同じものを何杯も飲み続けるのは苦痛だと思いませんか？
何とか飲み方を変えようとオレンジジュースで割ってみたり、プロテインケーキを焼いてみたりしたのですが、あまり美味しくはありませんでした。プロテインの1番美味しい飲み方は従来の水で割って飲む方法なんでしょうね。
そもそも3kgもあるプロテインを購入するって、そうとう飲み続ける自信がある人に限られるのではないでしょうか？私は1kg飲んだ時点で飽きてしまいました。期限が来年まであるので、ゆっくり飲もうと思います。
結論
エクスプロージョンプロテインは安く美味しく大量にプロテインを接種できる素晴らしいものです。
上記の2点に気をつけてゆっくり飲んでいくタイプの人だと、コスパ最強のプロテインではないでしょうか。
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